Tendinites e Bursites

Sobre as Tendinites e Bursites

Tendinites e bursites são condições inflamatórias que afetam os tendões e as bursas, respectivamente. A tendinite ocorre quando um tendão, a estrutura fibrosa que conecta o músculo ao osso, fica inflamado. A bursite ocorre quando a bursa, uma pequena bolsa cheia de líquido que reduz o atrito entre ossos, tendões e músculos, fica inflamada. Ambas as condições podem resultar de uso excessivo, lesões repetitivas ou traumas diretos e são comuns entre atletas e pessoas que realizam atividades repetitivas.

Sinais e Riscos

  • Dor localizada: Desconforto na área afetada, que pode aumentar com o movimento.
  • Inchaço e sensibilidade: Edema e dor ao toque na área inflamada.
  • Restrição de movimento: Dificuldade em mover a articulação ou o membro afetado.
  • Calor e vermelhidão: Sensação de calor e descoloração da pele sobre a área inflamada, especialmente na bursite.
  • Fraqueza muscular: Diminuição da força na área afetada.
  • Crepitação: Sensação de estalos ou rangidos ao mover a articulação.
  • Rigidez: Dificuldade em mover a articulação após períodos de inatividade.
  • Fadiga: Sensação de cansaço na área afetada após o uso.

 

Os riscos associados a tendinites e bursites incluem:

  • Atividades repetitivas que sobrecarregam os tendões e bursas.
  • Uso inadequado de técnicas durante atividades físicas ou de trabalho.
  • Falta de aquecimento ou alongamento adequado antes do exercício.
  • Idade avançada, que pode diminuir a elasticidade dos tendões e a resistência das bursas.
  • Condições médicas subjacentes, como artrite reumatóide ou gota.

Avaliação no Instituto Carrer Reabilitação

A avaliação de tendinites e bursites na Fisioterapia Ortopédica e Desportiva no Instituto Carrer Reabilitação é abrangente e personalizada, considerando as necessidades específicas de cada paciente. Inclui:

  1. Histórico Clínico Completo: Coleta de informações detalhadas sobre o início e a progressão dos sintomas, histórico médico e familiar.
  2. Entrevista Clínica: Discussão sobre atividades e movimentos que agravam os sintomas, além do impacto na vida diária e no desempenho esportivo.
  3. Exame Físico: Avaliação visual e palpação da área afetada para identificar dor, inchaço e sensibilidade.
  4. Testes de Mobilidade e Flexibilidade: Avaliação da amplitude de movimento e da flexibilidade da articulação ou membro afetado.
  5. Teste de Força Muscular: Medição da força dos músculos ao redor da área inflamada.
  6. Exames de Imagem: Avaliação de ultrassom ou ressonância magnética para visualizar a extensão da inflamação e descartar outras condições.

Tratamento na Fisioterapia Ortopédica e Desportiva

O tratamento de tendinites e bursites no Instituto Carrer Reabilitação é focado em abordagens personalizadas que promovem a redução da inflamação, alívio da dor e recuperação funcional. Inclui:

  1. Terapia de Gelo e Calor: Aplicação de gelo para reduzir o inchaço e a inflamação nas fases iniciais da lesão, seguida de calor para melhorar a circulação e a flexibilidade.
  2. Exercícios de Alongamento e Flexibilidade: Técnicas para melhorar a elasticidade dos tendões e músculos, reduzindo a tensão na área afetada.
  3. Fortalecimento Muscular: Programas de exercícios para aumentar a força dos músculos ao redor da área inflamada, proporcionando melhor suporte e estabilidade.
  4. Terapia manual: Para aliviar a tensão muscular, melhorar a circulação e promover a recuperação.
  5. Técnicas de Liberação Miofascial: Métodos para liberar a tensão e as aderências na fáscia muscular.
  6. Reeducação Funcional e Ergonômica: Intervenções para corrigir padrões de movimento e postura inadequados, além de orientar sobre a ergonomia adequada no trabalho e nas atividades diárias.
  7. Eletrotermofototerapia: Utilização de aparelhos como laser, ultrassom, TENS e Compex 8.0 para controle de inflamação, cicatrização e dores.

 

No Instituto Carrer Reabilitação, a abordagem para o tratamento de tendinites e bursites através da Fisioterapia Ortopédica e Desportiva é centrada no paciente e adaptada às suas necessidades específicas. Nossa equipe multidisciplinar trabalha para promover a redução da inflamação, o alívio da dor e a recuperação funcional. Nosso objetivo é proporcionar um ambiente de apoio e estímulo, ajudando cada paciente a recuperar a função e a mobilidade de forma segura e eficaz.

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FAQ

Mobilização Instrumental Assistida dos Tecidos Moles (IASTM): Esta técnica utiliza instrumentos especialmente desenhados para mobilizar e liberar aderências nos tecidos moles. Estudos recentes indicam que a IASTM pode ser eficaz na redução da dor e na melhoria da função em pacientes com tendinites e bursites (Journal of Manual & Manipulative Therapy, 2023).

Manipulação Articular de Alta Velocidade e Baixa Amplitude (HVLA): A manipulação articular HVLA é uma técnica utilizada para restaurar a mobilidade e reduzir a dor em articulações afetadas por tendinites e bursites. Esta abordagem tem mostrado ser benéfica para melhorar a função e acelerar a recuperação (Journal of Bodywork and Movement Therapies, 2023).

Terapia Craniossacral: A terapia craniossacral, que envolve manipulações suaves do crânio e da coluna vertebral, pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação associadas a tendinites e bursites. Esta técnica também promove a circulação e a cicatrização tecidual (International Journal of Osteopathic Medicine, 2023).

Acupuntura e Eletroacupuntura: A acupuntura, e sua variação eletroacupuntura, tem sido estudada como um método para reduzir a dor e a inflamação em tendinites e bursites. A estimulação de pontos específicos pode promover a liberação de endorfinas e melhorar a circulação sanguínea na área afetada (Journal of Traditional Chinese Medicine, 2023).

Terapias de Medicina Tradicional Chinesa (MTC): Além da acupuntura, outras terapias de MTC, como a fitoterapia e as ventosas, são utilizadas para tratar a inflamação e a dor. Essas abordagens integrativas podem complementar a fisioterapia convencional, oferecendo uma abordagem holística para o tratamento (Journal of Integrative Medicine, 2023).

Yoga Terapêutico: O yoga terapêutico, que combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação, pode ser eficaz na gestão da dor e na melhoria da função em tendinites e bursites. A prática regular pode ajudar a reduzir o estresse, melhorar a flexibilidade e promover a cura (Journal of Bodywork and Movement Therapies, 2023).

Redução da Carga nas Articulações: A reabilitação aquática permite a realização de exercícios com menor impacto nas articulações e nos tendões, facilitando o movimento sem dor. A flutuabilidade da água reduz a carga sobre as estruturas lesionadas, promovendo uma recuperação mais confortável (American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation, 2023).

Melhoria da Circulação e Flexibilidade: Exercícios na água quente podem melhorar a circulação sanguínea e aumentar a flexibilidade dos tecidos moles, acelerando o processo de cicatrização. A resistência natural da água também ajuda a fortalecer os músculos de maneira segura (Journal of Aquatic Physical Therapy, 2023).

Controle da Dor e Redução da Inflamação: A hidroterapia pode ser eficaz no controle da dor e na redução da inflamação em pacientes com tendinites e bursites. O ambiente aquático oferece uma forma terapêutica de realizar exercícios que de outra forma poderiam ser dolorosos em solo (Clinical Rehabilitation, 2023).

Estimulação da Regeneração Tecidual: A rESWT promove a cicatrização ao estimular a regeneração dos tecidos moles e aumentar a circulação sanguínea na área afetada. Esta técnica é especialmente eficaz no tratamento de tendinites crônicas e bursites, proporcionando alívio da dor e melhoria da função (Journal of Clinical Rehabilitation, 2023).

Redução da Dor e Inflamação: A aplicação de ondas de choque radiais pode reduzir a inflamação e a dor associadas a tendinites e bursites. A rESWT desorganiza os depósitos de cálcio e estimula a resposta de cura do corpo, resultando em uma recuperação mais rápida e eficaz (Journal of Orthopaedic Research, 2023).

Melhoria da Mobilidade e Função: A rESWT pode ajudar a restaurar a mobilidade e a função da articulação afetada, permitindo que os pacientes retomem suas atividades diárias e esportivas com menos dor e limitações (British Journal of Sports Medicine, 2023).

Exercícios de Alongamento e Fortalecimento: Programas de alongamento e fortalecimento específicos são recomendados para manter a flexibilidade e a força dos músculos e tendões afetados. Realizar esses exercícios regularmente pode ajudar a prevenir a recorrência das lesões (Journal of Sports Sciences, 2023).

Uso de Compressas Quentes e Frias: A aplicação de compressas quentes e frias pode ajudar a gerenciar a dor e a inflamação. As compressas frias são úteis na fase aguda para reduzir o inchaço, enquanto as compressas quentes podem aliviar a rigidez e promover a circulação (American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation, 2023).

Modificações no Estilo de Vida: Recomenda-se que os pacientes façam modificações no estilo de vida, como ajustar atividades que sobrecarregam os tendões e bursas, usar calçados adequados e implementar pausas regulares durante atividades repetitivas. Essas mudanças podem reduzir a carga sobre as áreas afetadas e prevenir novas lesões (Journal of Occupational Rehabilitation, 2023).

 

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